Home » Archive for Oktober 2014

Tips Mudah Memperpanjang Umur Bagi Para Pria

Hidup dan mati merupakan kuasa penuh Sang Pencipta. Kitapun hanya menjalani hidup seperti yang sudah digariskan oleh takdir. Meskipun begitu, ada beberapa faktor yang mampu mempercepat kematian manusia itu sendiri. Fakta yang terlihat nyata yaitu berubahnya gaya hidup manusia modern yang berdampak serius dalam memperpendek umurnya. Khusus bagi pria, ada beberapa tips mudah untuk memperpanjang umur yang dimilikinya. Lalu, apa saja tipsnya....???.

Sahabat, tips kesehatan. Saya (penulis) merupakan salah satu anak yang tidak pernah merasakan kasih sayang seorang ayah sejak masih dalam masa balita. Menurut ibu saya, bapak saya merupakan perokok berat dan sering batuk-batuk di akhir usianya. Meskipun begitu, saya tidak tahu persis penyebab meninggalnya bapak saya. Saya juga mengamati, banyak sekali para istri yang sudah terlebih dahulu ditinggalkan oleh suaminya karena meninggal dunia terlebih dahulu. Faktanya, banyak sekali gaya hidup pria yang jauh dari standar kesehatan. Berikut ini tips mudah memperpanjang umur bagi para pria :

Hindari Bergadang Setiap Malamnya. Bergadang merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan oleh para pria. Jika anda terpaksa harus bergadang, maka sebaiknya mengurangi waktu bergadang tiap harinya. Faktanya, angin malam sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia.
Stop Merokok. Menghisap asap rokok merupakan salah satu gaya hidup bagi sebagian pria. Entah alasan apa yang melatar belakanginya. Berbagai dampak buruk merokok sebenarnya sudah mereka ketahui. Di kemasan rokok pun sudah terpampang tulisan, "Merokok Membunuhmu".
Mulai Berolahraga. Kesibukan pria remaja atau yang sudah menikah dalam memburu materi (uang) sudah tidak diragukan lagi. Alasannya mungkin dapat mentraktir pacarnya serta sebagai tulang punggung keluarga. Olahraga mulai tidak penting lagi dan menjadi kebutuhan yang bisa di tunda-tunda.
Berhenti Minum-Minuman Keras. Berbagai minuman yang mengandung alkohol tinggi juga menjadi salah satu minuman favorit bagi sebagian pria. Hingga merekapun rela mabuk-mabukkan hingga larut malam. Faktanya., kandungan alkohol baik itu rendah maupun tinggi dalam sebuah minuman juga dapat memperburuk kesehatan tubuh anda.
Perhatikan Keamanan Dalam Berkendara. Tidak memakai helm maupun masker sering kita temui pada pria remaja maupun dewasa. Terjadinya tabrakan atau tabrakan tunggal juga dapat membahayakan organ otak sedangkan angin kencang yang terhirup ke hidung dapat membahayakan organ paru-paru dan menyesakkan dada.
Stop Melakukan Hal-Hal Ekstrim. Para pria sangat identik dengan berpetualang dan melakukan hal-hal yang ekstrim yang cenderung membahayakan jiwanya. Pada dasarnya, semua kegiatan itu sah-sah saja dilakukan. Asalkan memenuhi standar keamanan yang sudah di tetapkan oleh pemandu atau ahlinya.
Mulai Minum Air Putih. Kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh khususnya air putih bagi para pria seringkali terabaikan. Mereka lebih memilih minum beberapa gelas kopi yang bertujuan meningkatkan stamina mereka. Membatasi meminum kopi dan mulai mencukupi kebutuhan air putih 8 gelas sehari harusnya menjadi salah satu prioritas utama.

Menjadi lebih jantan bagi para pria dapat dilakukan dengan berbagai cara yang masuk akal dan tidak harus membahayakan kesehatan tubuhnya. Semoga artikel atau tips yang berjudul tips mudah memperpanjang usia bagi para pria dapat menginspirasi para pria di seluruh dunia khususnya di negara kita ini. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net
Artikel Kesehatan Lainnya...

Loading....

5 Cara Memutihkan Kulit Leher

Blog Dokter - 5 Tips dan Cara Memutihkan Kulit Leher. Kulit yang indah dan putih merupakan kebanggaan semua orang. Kulit yang putih mengisyaratkan kecantikan yang luar biasa sebab dengan kulit yang putih maka anda akan terlihat bersih dan juga kulit anda terlihat cerah. Namun tidak semua bagian kulit bisa anda jaga kecerahannya. Terkadang ada bagian tertentu yang sulit anda bersihkan.

Salah satu bagian kulit tersebut adalah kulit di bagian leher, yang biasanya berwarna hitam sebab sering terlihat dan terkena debu dan menghasilkan daki. Oleh karena itu leher anda sebaiknya diberikan treatment khusus agar bias terlihat indah.

5 Cara Cepat Memutihkan Kulit Leher

Ilustrasi Memutihkan Kulit Leher

Berbagai cara bisa anda lakukan namun yang terbaik bisa anda coba melalui artikel di bawah ini. Selamat mencoba. Berikut 5 cara terbaik memutihkan kulit leher.

1 Jeruk Nipis

Jeruk nipis merupakan salah satu bahan alami yang bisa anda gunakan untuk memutihkan lehger anda. Anda bisa mengiris jeruk nipis dan mengoleskannya pada leher anda selama beberapa menit. Jeruk nipis dipercaya dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan sangat baik untuk memutihkan leher anda.

2 Massage air beras

Air beras juga bisa anda gunakan untuk memutihkan leher. Anda bisa menggunakan air beras untuk massage pada bagian leher. Anda bisa memijatnya secara perlahan dan membiarkan air beras mengangkat sel kulit mati anda secara perlahan.

3 Masker yogurt

Anda bisa menggunakan yogurt sebagai masker pada leher. Cucilah leher anda dengan bersih dan aplikasikan yogurt pada leher anda. Biarkan selama beberapa menit lalu bilas menggunakan air bersih.

4 Jeruk nipis dan garam

Selain menggunakan jeruk nipis anda juga bisa mencampurkannya dengan garam. Campuran tersebut bisa anda aplikasikan pada leher dan gosok hingga kotoran pada leher anda terangkat.

5 Beri pelembab

Jika telah mengaplikasikan beberapa bahan alami di atas, maka anda sebaiknya rutin memberikan pelembab pada leher anda. Hal itu bisa menjaga kecerahan kulit bagian leher.

Jangan Lewatkan Tips Memutihkan Kulit Lainnya :

Seperti itulah 5 tips dan cara terbaik untuk memutihkan kulit leher yang hitam. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat memiliki leher yang putih dan bersih.

Loading....

5 Manfaat Dahsyat Berolahraga Dengan Sepatu Olahraga

Olahraga merupakan salah satu gaya hidup sehat yang sangat dianjurkan untuk dilakukan setiap hari. Dengan rutin berolahraga, maka peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar, menyehatkan organ jantung, meningkatkan daya ingat serta menurunkan tingkat stres. Berjalan kaki maupun berlari selama 30 menit setiap pagi sudah termasuk kegiatan berolahraga. Berolahraga dengan menggunakan sepatu olahraga memiliki berbagai manfaat yang dapat langsung anda rasakan. Lalu, apa saja manfaatnya bagi kita....???.

Sahabat, tips kesehatan. keinginan memiliki sepatu olahraga sendiri merupakan harapan terbesar dari penulis. Ini dikarenakan, saya rutin berolahraga pagi dengan tanpa alas kaki (sepatu olahraga). Harapan untuk memiliki sepatu olahraga sendiri akhirnya kesampaian. Meskipun harus membeli sepatu olahraga yang berharga lumayan mahal. Menggunakan sepatu olahraga disaat melakukan olahraga tentulah memiliki berbagai manfaat, Berikut ini beberapa manfaat dahsyat menggunakan sepatu olahraga saat berolahraga :

Lebih Aman. Saat berjalan maupun berlari ditempat umum, tentulah banyak sekali benda-benda berbahaya yang bisa melukai kaki seperti paku, kawat maupun batu tajam. Nah, dengan menggunakan sepatu olahraga, maka andapun dapat lebih tenang dan aman saat berolahraga.
Lebih Bersemangat. Inilah yang benar-benar saya rasakan saat berolahraga menggunakan sepatu olahraga. Keinginan untuk melangkahkan kaki terasa begitu kuat. Sehingga waktu dan rute yang saya tempuh untuk berolahraga lebih singkat dan lebih cepat sampai dirumah kembali.
Lebih Berkeringat. Berkeringat saat berolahraga tentulah sangat menyehatkan tubuh. Ketika menggunakan sepatu olahraga, baju saya terasa penuh dengan keringat, karena terlalu bersemangatnya dalam berolahraga.
Lebih Bertenaga. Di saat melakukan olahraga seperti berjalan maupun berlari dengan menggunakan sepatu olahraga, saya seperti memiliki tenaga yang berlipat dan membakar semangat saya untuk berjalan maupun berlari lebih cepat dari biasanya.
Tidak Mudah Capek. Rasa capek seperti tidak saya rasakan lagi, saat berolahraga menggunakan sepatu olahraga. Sehingga kegiatan berolahraga terasa lebih mengasyikkan dan tidak menganggu aktivitas pekerjaan saya setelah berolahraga pagi.

Apapun kondisinya, berolahraga dengan ataupun tanpa sepatu olahraga tetaplah sama menyehatkannya bagi tubuh. Namun, setelah mengetahui berbagai manfaat berolahraga menggunakan sepatu olahraga diatas, mungkin dapat menginspirasi para pembaca. Untuk mulai menggunakan sepatu olahraga yang nyaman dan cocok bagi kaki anda. Demikinalah tips kesehatan yang mengulas manfaat dahsyat berolahraga menggunakan sepatu olahraga. Semoga bermanfaat bagi para pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulils. Image courtesy of tuelekza at FreeDigitalPhotos.net

Artikel Kesehatan Lainnya...

Loading....

Ingin Tetap Sehat Di Era Modern, Simak 7 Tipsnya

Tubuh yang terjaga kesehatannya merupakan harapan dan impian dari semua orang. Membandingkan tentang cara menjaga kesehatan pada zaman dahulu dengan era modern sekarang ini tentulah seperti dua arah kutub yang berlawanan. Maka tak mengherankan, manusia yang hidup pada era modern lebih mudah dan rentan terkena berbagai penyakit baik itu ringan maupun mematikan dibandingkan nenek moyang kita. Meskipun begitu, ada berbagai tips mudah agar tetap sehat di era modern sekarang ini. Lalu, apa saja tipsnya....???.

Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, berbagai makanan yang kita konsumsi setiap hari kurang terjamin tingkat kehigienisannya dan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Salah satu contohnya, banyak sekali oknum penjual makanan yang mencampurkan berbagai zat berbahaya didalam makanannya seperti borak, formalin serta zat-zat terlarang lainnya. Ini masih ditambah lagi dengan kegemaran kita mengkonsumsi makanan gorengan plus makanan junk food. Mulai menerapkan gaya hidup sehat di era modern sekarang ini merupakan salah satu keharusan. Berikut ini 7 tips tetap sehat di era modern sekarang ini :

Penuhi Jam Tidur Malam. Berbagai hiburan di televisi serta aktivitas pekerjaan lembur merupakan dua hal yang tidak ddapat di hindari setiap hari. Untuk itulah, matikan televisi saat jam tidur dimulai serta kurang aktivitas lembur kerja.
Cukupi Minum Air Putih. Berbagai jenis minuman dengan merk-merk terkenal mulai menggantikan peran air putih. Meskipun begitu, anda tetap disarankan lebih memilih air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Wajib Berolahraga. Kesibukan yang tidak ada habisnya mulai menyita waktu yang anda miliki. Hingga berolahraga pagipun seperti tidak penting lagi. Mulailah menyediakan waktu 30 menit setiap pagi untuk melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki.
Batasi Penggunaan Gadget Yang Di Miliki. Handphone, mp3 player, laptop sepertinya sudah menyatu dalam keseharian hidup kita. Membatasi penggunaan gadget merupakan hal yang baik seperti menjauhkan atau mematikannya saat berangkat tidur.
Tetap Aktif. Pekerjaan di era modern sedikit banyak mengharuskan kita untuk duduk dalam durasi waktu yang cukup lama. Untuk itulah, sangat dianjurkan untuk mengimbanginya dengan berbagai aktivitas fisik maupun olahraga ringan untuk mengolahragakan tubuh baik itu ditempat kerja maupun saat libur kerja.
Selalu Terapkan Pola Makan Sehat. Dalam hal ini, anda tidak boleh menunda-nunda jam makan serta mengkonsumsi berbagai makanan sehat yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti buha-buahan serta sayur-sayuran hijau.
Senantiasa Bersyukur, Murah Senyum Serta Berpikiran Positif. Ketiga hal tersebut mampu menurnkan tingkat stres dan membuat hidup lebih bahagia sepanjang waktu serta mampu membantu memperpanjang usia harapan hidup seseorang.

Artikel Kesehatan Lainnya...

Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 tips tetap sehat di era modern dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of Ambro at FreeDigitalPhotos.net

Loading....

Inilah Bahaya Yang Mengintai Bagi Perokok Pasif

Bahaya Perokok Pasif. Perokok pasif merupakan istilah umum yang dipakai untuk menggambarkan seseorang yang tidak merokok, namun berada di sekitar tempat orang yang sedang merokok. Berdasarkan faktanya, perokok pasif menanggung dampak yang lebih besar terkait kesehatan dibandingkan dengan perokok aktif. Untuk itulah, usahakan untuk sedapat mungkin segera menjauhi dan meninggalkan suatu tempat yang dipenuhi dengan asap rokok. Lalu, bahaya apa saja yang mengintai bagi perokok pasif tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Suatu hari penulis sempat berjalan-jalan di suatu tempat perbelanjaan yang lumayan besar. Tanpa sengaja, pandangan mata saya tertuju pada sepasang kekasih yang sedang duduk santai didepan pintu masuk tempat perbelanjaan tersebut. Menyedihkan sekali, si pria sedang menghisap rokok dan si wanita duduk disampingnya. Jika mereka ditakdirkan menjadi suami istri, saya tidak tega rasanya jika wanita tersebut menjadi perokok pasif seumur hidupnya. Berikut ini bahaya yang mengintai bagi para perokok pasif :

Mengakibatkan Penyakit Jantung, penyakit pernafasan serta beresiko besar terkena kanker paru-paru. Ketiga penyakit itu dapat menyerang tubuh anda, jika menjadi perokok pasif secara terus menerus setiap harinya.
Kematian Mendadak Pada Bayi. Bayi yang terkena paparan asap rokok secara terus menerus dapat membahayakan keselamatan jiwanya.
Berbahaya Bagi Para Ibu Hamil. Ibu hamil sebaiknya tidak merokok maupun menjadi perokok pasif, karena bisa mengakibatkan berat badan bayi yang dilahirkan tidak normal atau rendah.

Faktanya, merokok sangat tidak baik bagi kesehatan, meskipun begitu merokok merupakan hak masing-masing orang. Oleh karena itulah, merokoklah di tempat-tempat atau area-area khusus yang disediakan untuk merokok. Sehingga andapun bebas merokok tanpa membahayakan kesehatan orang-orang di sekitar anda.

Artikel Kesehatan Lainnya...

Sumber :who. Image courtesy of dan at FreeDigitalPhotos.net

Loading....

Penyebab Kram Otot dan Cara Mengatasinya

TIPS MENCEGAH DAN MENGATASI KRAM

Informasi Kesehatan | Kram otot, yah hal ini terjadi beberapa kali saat saya bermain futsal dengan teman-teman, ini terjadi saat setiap saya bermain futsal tanpa pemanasan dan langsung berlari-lari.
Kram otot terjadi akibat tubuh kehilangan garam dan cairan karena banyaknya keringat yang keluar. Kram biasanya dapat disembuhkan dengan meregangkan dan memijat otot yang terserang. Kram adalah kejang pada otot yang menimbulkan rasa sakit dan nyeri. Kejang ototsering terjadi ketika kita sedang tidur, tetapi juga bisa karena aktifitas fisik yang berat dan tidak melakukan pemanasanterlebih dahulu sebelummelakukan aktifitas olahraga dan apabila kram didiamkan dapat menjadi cedera yang fatal.

Penyebab Kram Otot dan Cara Mengatasinya

CARA PERTOLONGAN / PENANGANAN PERTAMA PADA SAAT KRAM

1.Kram pada kaki

Korban dibantu berdiri dan berat badannya ditahan dengan kaki bagian depan. Setelah ejang pertama berlalu, pijat kakinya.

2.Kram pada betis

Lutut korban diluruskan, kaki ditekan dengan kuat dan mantap ke atas mengarah ke tulang kering. Pijat ototnya dengan cara menekan untuk memberikan efek tenang pada otot.

3.Kram pada paha

Untuk kram pada paha bagian belakang, lutut korban diluruskan lalu angkat kakinya. Untuk kejang pada paha bagian depan, lutut ditekuk. Pada kedua paha, pijat ototnya kuat-kuat.

Cara yang sering kita lihat dalam pertandingan adalah medis menyemprotkan spray ke pemain yang terkapar karena kram atau cedera. semprotan itu bernama chlor ethyl. Dimana spray berguna untuk menghilangkan rasa nyeri/sakit yang bersifat lokal.

Cara paling mudah untuk mengatasi kram adalah dengan mengoleskan pada bagian yang kram salep khusus pereda nyeri otot. Hal ini cukup membawa perubahan signifikan untuk meredakan nyeri akibat kram. Dengan obat- obatan pemanas [salep, balsem, atau koyo] berguna untuk melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah tidak terganggu karena kekuatan/ kekejangan otot pada terjadi kram.

CARA MENCEGAH TERJADINYA KRAM

1. Mandi atau rendamlah bagian yang terexplorasi ketika melakukan aktifitas dengan air hangat. Bagus dilakukan setelah beraktivitas seharian, setiap kali sebelum tidur untuk mengendurkan seluruh otot yang tegang.

2. Lakukan perenggangan / pendinginan sebelum tidur, namun hindari penegangan / meluruskan ujung jari kaki saat peregangan maupun tidur dan usahakan agar kaki- kaki anda tetap hangat selama tidur.

3. Hindari melakukan olahraga atau aktivitas berat secara tiba-tiba karena dapat menyebabkan otot menjadi kaget (kram). Oleh karena itu, lakukan pemanasan secara benar sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya dan lakukan pendinginan setelah selesai. Hal tersebut akan memberikan kesempatan bagi otot untuk menyesuaikan diri sehingga tidak menimbulkan kram. Akan lebih baik jika pemanasan ini dilakukan setiap pagi setelah bangun tidur, dengan melakukan senam kecil.

4. Minum setidaknya enam gelas penuh setiap hari, termasuk satu gelas sebelum tidur. Juga perbanyak minum sebelum, selama dan setelah berolah raga.

5. Konsumsi makanan yang kaya kalsium, potasium dan magnesium. Makan satu atau dua buah pisang sehari sudah cukup memenuhi kebutuhan potasium Anda.

6. Konsumsilah Multivitamin B serta Vitamin E, Karena otot memerlukan vitamin-vitamin esensial ini untuk memperbaiki dan membangun kembali sel-selnya serta membantu mencegah kram. Dr. Deed mengatakan, vitamin B terbukti dapat membantu fungsi syaraf dan mengontrol rasa nyeri yang disalurkan oleh saraf.

7. Tak ada salahnya melakukan peregangan setelah melakukan satu kegiatan terus menerus dalam beberapa lama. Misalnya setelah duduk terus menerus di depan computer selama 2 jam, berada di dalam pesawat atau kendaraan yang memakan waktu lama atau berjalan kaki jarak jauh.

Semoga tips tips diatas bisa bermanfaat bagi anda dan orang - orang disekitar anda, terima kasih

Penyebab Kram Otot dan Cara Mengatasinya | Informasi Kesehatan

Next post : Manfaat dan Kandungan Susu Formula Anak
Last post : Tips mengatasi cegukan

Loading....

3 Cara Mengobati Bintitan Mata Secara ALami

Blog Dokter - 3 Cara ampuh mengobati bintitan di mata secara alami. Bintitan merupakan bisul yang kecil yang tumbuh di kelopak mata. Bakteri staphylococcus aureus ini yang menyebab utama munculnya bintitan di kelopak mata. Bukan karena sering mengintip seperti yang ada dalam mitos. Bintitan di mata ini sangat mengganggu penglihatan dan membuat mata susah untuk berkedip. Bintitan mata muncul karena kurang bersihnya lingkungan sekitar seperti debu dan polusi udara. Maka dari itu sebaiknya jika anda ingin keluar rumah ada seharusnya menggunakan alat yang bisa menjaga kesehatan mata dengan baik.

Meskipun penyakit bintitan tidak temasuk penyakit yang berbahaya seperti halnya jantung, hati dan kanker. Namun anda mesti mengambil langkah yang baik untuk mengatasinya. Maka dari itu kami mengumpulkan beberapa tips mengatasi bintitan pada kelopak mata dari berbagai sumber yang terpercaya untuk membantu mengobati bintitan di mata dengan cepat.

3 Cara Cepat Mengatasi Bintitan Di Mata Secara Alami

Ilustrasi Wanita Mengalami Bintit Di mata

Berikut 3 Cara Alami Mengobati Bintitan Mata dengan Cepat.

1 Gunakan obat tetes mata

Mengalami bintitan biasanya sering merasa gatal dan rasa nyeri pada pinggiran kelopak mata, jadi ada baiknya anda segera memberi obat tetes mata. Namun perlu diperhatikan agar tidak memberi tetes mata berlebihan karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan mata. Sebaiknya teteskan 2 kali dalam sehari untuk membersihkan kotoran dan bakteri yang ada didalam mata anda.

2 Memakai bawang putih

Seperti yang kita ketahui bersama bahwa bawang putih adalah bahan untuk masakan. Selain menjadi bahan untuk memasak ternyata bisa mengobati bintitan pada mata dengan kandungan yang dimiliki yang terdapat pada bawang putih tersebut. Caranya sangat mudah cukup iris-iris atau tumbuk sampai halus, setelah itu oleskan pada bagian bintitan.

3 Kompres bagian mata bintitan

Penanganan yang satu ini sangat baik dan mudah untuk diterapkan yaitu kompres pada bagian mata yang mengalami bintitan dengan menggunakan air hangat selama 6-10 sebanyak 4 -6 kali dalam sehari. Karena air hangat dapat mengurangi rasa nyeri dan gatal pada yang sering dialami jika mengalami bintitan. Yang mesti anda ketahui jangan memencet bintitan sampai pecah biarkan bintatan pecah dengan sendirinya. Setelah pecah sebaiknya lakukan pembersihan secara hati-hati dengan menggunakan air hangat dan kapas untuk mencegah terjadinya infeksi.

Jangan Lewatkan Tips Mata Lainnya :

Seperti itulah 3 cara alami mengobati bintitan pada mata dengan cepat. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat mengatasi bintitan dengan cepat dan dapat melakukan aktivitas tanpa terganggu oleh bintitan yang ada pada bagian kelopak mata.

Loading....

7 Gaya Hidup Sehat Penulis Untuk Inspirasi Pembaca

Badan sehat serta pikiran yang damai merupakan dua hal utama yang harus anda capai dalam hidup di dunia ini. Namun seiring berkembangnya zaman, berbagai gaya hidup sehat mulai terabaikan dan terpinggirkan dalam rutinitas hidup sehari-hari. Keinginan mengejar materi (uang) untuk memperoleh kekayaan sepertinya sudah memenuhi setiap sudut pikiran otak kita. Untuk memulai hidup sehat, penulis memiliki gaya hidup sehat yang mungkin dapat menginspirasi anda. Lalu, apa saja gaya hidup sehat penulis untuk inspirasi tersebut....???.

Sahabat, tips kesehatan. Bagi penulis, hidup sehat merupakan hal yang teramat penting dalam menjalani setiap detik hidup ini. Ini dikarenakan, penulis tidak mau merepotkan anggota keluarga jika sering sakit-sakitan. Disamping itu, dengan tetap sehat, penulis dapat terus berkarya menghasilkan tulisan-tulisan berkualtas di blog tips kesehatan yang sedang anda baca ini. Ada berbagai gaya hidup sehat yang sering penulis lakukan setiap hari. Berikut ini 7 gaya hidup sehat penulis untuk inspirasi para pembaca :

Tidak Pernah Merokok. Merokok merupakan salah hal yang tidak pernah penulis lakukan sejak masa kecil hingga beranjak dewasa sekarang ini. Di samping itu, penulis juga akan beranjak dari tempat duduk, jika ada orang yang sedang merokok (karena perokok pasif sama berbahayanya dengan perokok aktif).
Tidak Pernah Minum Minuman Ber-Alkohol. Penulis lebih memilih minuman khususnya air putih yang tidak bercampur dengan gula maupun es. Setiap pagi, penulis selalu minum 4 (empat) gelas air putih untuk menyehatkan organ pencernaan dan mencegah sembelit.
Tidur Tepat Waktu. Meskipun terama sulit, tidur tepat waktu ternyata tidak sesulit yang kita bayangkan. Nyalakan alarm handphone pada pukul 20.30 dan bersegeralah menuju ke kasur dan jauhkan gadget dari jangkauan serta redupkan atau matikan lampu kamar anda.
Olahraga Yang Terjadwal. Olahraga pagi merupakan rutinitas yang sudah menjadi kebiasaan hidup dari penulis. Namun, jika tidak sedang berolahraga pagi, penulis menyempatkan untuk beraktivitas fisik di rumah sebagai pengganti olahraga pagi seperti membersihkan rumah atau merapikan ruangan yang berantakan.
Membatasi Penggunaan Laptop. Aktivitas menulis artikel dan mengurusi blog sudah menjadi pekerjaan utama penulis. Meskipun begitu, penulis akan mematikan komputer setelah menggunakannya selama 45 menit dan mengistriahatkan mata dan tubuh selama 15 menit.
Rutin Merilekskan Otak. Untuk menghindari kejenuhan setelah seharian penuh menatap layar laptop, maka esok harinya, waktunya untuk pergi rekreasi ke tempat -tempat yang menyenangkan dengan tujuan menyegarkan kembali otak dan pikiran.
Mendengarkan Suara Alam. Bagi sebagian orang, kesepian dan keheningan merupakan suatu keadaan yang harus di hilangkan. Mulai sekarang, diamlah beberapa waktu dengan tidak berbicara atau memainkan gadget, kemudian dengarkan suara angin yang berhembus, burung yang berkicau merdu. Maka kedamaian hidup akan mulai anda temukan.

Artikel Kesehatan Lainnya...

Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 gaya hidup sehat penulish untuk inspirasi para pembaca dapat berguna bagi anda sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of tuelekza at FreeDigitalPhotos.net

Loading....

5 Tips Merawat Kesehatan Kucing

Blog Dokter - Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi mengenai cara merawat kucing yang baik dan benar. Kucing merupakan kerabat dekat harimau, namun kucing tidak menyeramkan seperti harimau. Kucing sangat lucu dan banyak dipelihara oleh manusia. Di dunia banyak sekali jenis-jenis kucing seperti angora, persia dan banyak lagi yang lainnya. Untuk itu saya akan membagikan mengenai 5 Tips Merawat Kesehatan Kucing.

Merawat kucing itu gampang-gampang susah, kita bilang gampang karena memang semuanya bisa kita lakukan, kita bilang susah juga iya karena memang cukup repot juga. Bagi sebagian orang kucing merupakan sahabat mereka, di kala mereka sedih si kucing selalu bertingkah lucu yang membuat sang pemilik tertawa. Jadi bisa disimpulkan secara psikologis merawat kucing itu sehat. Bagi anda para pemilik kucing, yang ingin tau cara merawat kesehatan kucing silahkan perhatikan tips di bawah ini.

5 Tips Merawat Kesehatan Kucing

Ilustrasi Kucing yang Terawat

Berikut 5 Tips Merawat Kesehatan Kucing.

1 Perhatikan kebersihan kandang
Kucing yang sehat kandang nya selalu bersih, bersihkan kandang setiap hari dari kotoran nya. Apabila kandang jarang di bersihkan kucing anda akan terlihat kotor dan mudah terserang penyakit.

2  Memandikan kucing
Seperti hal nya manusia, kucing juga perlu mandi. Mandikan kucing anda minimal setiap 2 minggu sekali atau ketika bulu kucing sudah terlihat kotor untuk mencegah kutu dan jamur. Kutu dan jamur bisa membuat kucing anda sakit dan mungkin anda juga akan takut untuk bermain bersama kucing anda. Saya sarankan untuk menggunakan air hangat dan shampoo kucing saat memandikan nya

3  Pola makan
Berilah kucing anda makanan yang baik, makanan kucing memang banyak di jual di toko-toko. Saya sarankan jangan membeli makanan kucing yang murah. Belilah makanan kucing yang harganya tidak terlalu murah, atau lebih baik yang mahal.

Berilah kucing anda makan setiap pagi dan sore, porsi nya jangan terlalu berlebihan karena makanan yang tersisa bisa terbuang percuma. Kucing anda bisa saja membuang kotorannya pada tempat makannya sendiri.

4  Ajak kucing bermain
Kucing juga perlu hiburan, jangan biarkan kucing anda terkurung terus menerus di kandangnya. Biarkanlah kucing anda bermain bersama anda, itu bertujuan agar kucing anda tidak mengalami stress.

5  Perhatikan perkembangannya
Apabila kucing anda berbeda dari biasanya maka periksalah ke dokter hewan, bahkan bila perlu bawalah kucing anda secara rutin ke dokter hewan untuk mengetahui perkembangan nya.

Video Perawatan Kucing

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

Cara Ampuh Mencegah Alergi Bulu Kucing

4 Tips Alami Mengatasi Alergi pada Hidung
7 Cara Alami Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Itulah beberapa cara merawat kucing yang paling sederhana, semoga dapat membantu anda dalam merawat kucing kesayangan anda. Sekian saja 5 Tips Merawat Kesehatan Kucing. Semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi sahabat blog dokter.

Loading....

5 Jenis Penyakit yang Dipicu Stress Berat

Blog Dokter - 5 Jenis penyakit yang di picu oleh stress berat. Saat mengalami stress maka akan sangat mudah bagi anda untuk terkena beberapa masalah kesehatan. Jangan menganggap stress hanyalah beban pikiran belaka tanpa mengkhawatirkan kesehatan anda. Stress bisa saja berkepanjangan efek nya dan membuat kerugian kepada anda.

Beberapa masalah yang ditimbulkan oleh stress pada kesehatan anda, telah kami rangkum di bawah ini. Silahkan di baca dengan seksama apa saya yang dapat ditimbulkan jika anda mengalami stress berat.

5 Jenis Penyakit yang Dipicu Stress Berat

Ilustrasi Mengalami Stress Berat

Berikut 5 Masalah Kesehatan yang Dipicu Dari Stress Berat.

1 Rambut rontok

Jika anda stress maka dalam sehari rambut anda akan rontok 50 - 100 helai. Jumlah tersebut bisa saja berkali lipat tergantung tingkat stress anda. Anda sebaiknya mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein, yang kaya akan vitamin D, dan asam lemak omega-3. Walnut dan biji-bijian sangat baik di konsumsi untuk mencegah rambut rontok.

2 Menurunkan libido

Hormon stress yaitu cortisol dipercaya dapat menurunkan libido atau hasrat para wanita. Jadi lakukan olahraga secara teratur untuk mengatasinya anda bisa rajin berolahraga dan mengurangi stress.

3 Merusak kulit

Kulit akan sangat terganggu saat stress. Ketika anda stress maka tubuh akan melepaskan hormon seperti cortisol yang bisa meningkatkan produksi minyak tubuh. Selain itu kulit juga akan sensitif pada kosmetik.

4 Pikun

Jika mengalami stres maka bisa membuat orang kehilangan konsentrasi, fokus dan mudah pikun. Stress menurunkan kinerja otak pre-frontal cortex yang berkaitan dengan penyimpanan ingatan jangka pendek.

5 Nyeri otot.

Nyeri otot disebabkan oleh beberapa hal termasuk stress. Beberapa otot juga akan ikut tegang saat anda stress.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

Jangan rmeremehkan stress, sebab bisa memberi efek pada kesehatan dan kecantikan anda. Seperti itulah 5 jenis penyakit yang dipicu stress berat. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat mengetahui dampak yang kesehatan yang disebabkan oleh stress berat.

Loading....

Cara Memelihara Ikan Hias Air Tawar di Akuarium

Cara Memelihara Jenis Ikan Hias Air Tawar di Akuarium - Pada saat kita merasa tegang dan suntuk di dalam ruangan keluarga serta memandang ikan ikan hias di akuarium, maka pada saat itulah kita akan merasakan ada kenyamanan dengan tingkah tingkah ikan yang menggemaskan. semakin kita memandang ikan ikan yang bertingkah lucu dan menggemaskan di dalam akuarium maka semakin nyaman dan tentram hati kita. mereka begitu indah dan membangkitkan semangat hidup kita, beberapa jenis ikan hias air tawar yang ada dalam akuarium kita. memelihara berbagai jenis ikan hias air tawar di dalam akuarium memang merupakan hiburan tersendiri bagi kita yang memeliharanya.dengan kita memperhatikan tingkah lakunya ikan didalam akuarium tersebut maka kita mendapatkan suasana yang begitu nyaman. bahkan, ini merupakan sarana refleksi atas segala yang kita lakukan dalam kehidupan sehari hari.

Kebutuhan Memelihara Jenis Ikan Hias Air Tawar

untuk memelihara jenis ikan hias air tawar di akuarium, maka hal pertama yang harus dilakukan yaitu mempersiapkan tempat atau akuarium. ini sangat penting sebab nantinya kita ingin menikmati pemeliharaan ikan di tempat tempat yang di inginkan. umumnya secara pribadi, misalnya di ruang keluarga, ruang tamu, atau di kamar tidur. Nah untuk keperluan itu, maka kita harus menyediakan beberapa kelengkapan yang diperlukan, misalnya akuarium dengan kelengkapan yang diperlukan, misalnya akuarium dengan kelengkapannya, meja, dan makanan untuk ikan yang kita pelihara. dengan demikian, maka kita bisa berharap dengan adanya pemandangan yang dapat menjadi lebih baik dan menarik.

Jenis Ikan Air Tawar

Salah satu dari jenis ikan air tawar yaitu ikan mas, ikan mas yang sangat disenangi oleh kebanyakan orang. jenis ikan air tawar ini memiliki fungsi ganda yaitu sebagai ikan konsumsi dan ikan hias. Ikan Mas selain dagingnya yang sangat empuk, dagingnya sangat disukai untuk dikonsumsi. baik dibakar, digoreng ataupun digulai. selain itu beberapa jenis ikan mas memiliki penampilan serta sisik yang indah.

Jenis Jenis Ikan Hias Air Tawar yang Populer

Ikan hias koi. Ikan koi atau Cyprinus carpio L pertamakali dipopulerkan di Jepang. Sekitar tahun 1820-an para penangar ikan negeri sakura berhasil menyilangkan beberapa strain ikan mas menjadi ikan dengan warna merah dan putih yang menarik. Ikan hasil persilangan ini dikenal dengan nama koi. Kemudian tahun-tahun berikutnya berkembang ikan koi dengan berbagai varian warna menarik lainnya.

Ikan koi merupakan ikan hias air tawar yang cocok dipelihara di kolam bukan akuarium. Karena daya tarik ikan koi terdapat pada warna-warni yang indah bila dilihat dari atas. Selain itu, ikan koi juga memerlukan ruang gerak yang luas. Jenis ikan hias air tawar ini cukup mudah dikembangbiakan, namun sulit mendapatkan koi berkualitas. Untuk mengetahui lebih detail mengenai budidaya koi, silahkan baca panduan teknis budidaya ikan koi.

Ikan hias cupang. Ikan cupang atau Betta sp. merupakan salah satu jenis ikan air tawar endemik negara-negara di Asia Tenggara. Ikan ini berkembang baik di rawa-rawa daerah tropis. Ikan cupang sanggup hidup dalam volume air yang sedikit dan minim oksigen. Cupang dapat dipelihara dalam toples kecil dan tidak perlu mesin penghasil gelembung (aerotor).

Ikan cupang dipelihara sebagai ikan hias dan ikan aduan. Selain warna sisik dan siripnya yang berkilauan, ikan ini mempunyai sifat agresif. Cupang bisa merobek-robek sesamanya dalam pertempuran yang berlangsung berjam-jam lamanya. Ikan cupang sangat mudah dibudidayakan. Tidak memerlukan fasilitas mahal dan bisa dilakukan dalam skala rumahan.

Ikan hias arwana. Nama latin ikan hias air tawar ini adalah Scleropages sp. Arwana merupakan salah satu ikan endemik Indonesia. Ikan ini banyak ditemukan di perairan air tawar Kalimantan dan Papua. Dahulu, ikan arwana didapat dari perburuan di alam bebas. Namun saat ini sudah bisa dibudidayakan.

Ikan arwana merupakan salah satu ikan hias air tawar yang berharga tinggi. Harga per ekornya mencapai jutaan rupiah, terutama untuk jenis-jenis tertentu. Sentra produksi ikan arwana ada di Kalimantan dan Sumatera.

Ikan hias koki. Ikan koki (Carrasius auratus) masih satu keluarga dengan ikan mas. Pertamakali dikenal sebagai ikan hias di Cina. Namun yang mempopulerkan ikan koki adalah bangsa Jepang. Dari negeri ini, ikan koki menjadi semakin variatif dengan berbagai warna dan bentuknya.Ikan koki sudah lama masuk ke Indonesia dan dibudidayakan meluas. Sentra produksi koki terbesar ada di Tulungagung, Jawa Timur. Kota ini memproduksi lebih dari 55 juta ekor ikan koki setiap tahunnya. Sebagian besar ditujukan untuk pasar domestik, sebagian lainnya untuk ekspor.Ikan hias guppy. Ikan guppy (Poecilia reticulate) merupakan ikan asli wilayah Amerika Tengah dan Selatan. Ikan ini sangat mudah beradaptasi sehingga penyebarannya bisa meluas ke seluruh bumi. Masuk ke Indonesia sekitar tahun 1920-an. Saat ini guppy bisa ditemukan dengan mudah di perairan air tawar di Indonesia.Ikan guppy merupakan jenis ikan hias air tawar yang gampang dibudidayakan. Bereproduksi secara internal dengan melahirkan anak. Guppy kawin dengan memasukan organ gondopodium yang berada pada sirip anal ke dalam organ telur betina. Ikan betina mempunyai kemampuan untuk menyimpan sperma dalam tubuhnya. Sehinga bisa hamil hingga 3 kali dalam satu kali perkawinan. Jarak antar kehamilan berlangsung 1-5 minggu. Seekor indukan betina dapat menghasilkan sekitar 30-100 burayak dalam satu kali kelahiran. Untuk mengetahui lebih detail bagaimana ikan ini dibudidayakan, silahkan baca teknik budidaya ikan guppy.
Ikan hias louhan. Ikan louhan termasuk dalam keluarga Cichild dan tidak ditemukan di alam bebas. Ikan hias air tawar ini merupakan hasil persilangan dari berbagai jenis ikan Cichlid. Louhan pertama kali dikembangkan di Malaysia. Banyak orang menyukai ikan ini karena warna sisik dan benjolan dikepalanya. Selain di Malaysia, ikan ini dikembangkan juga di Taiwan.
Kini ikan louhan menyebar ke berbagai negara. Iklan louhan mempunyai sifat agresif dan bila lepas ke perairan umum bisa menjadi predator bagi ikan lainnya. Banyak kritik yang dialamatkan pada ikan ini, diantaranya dianggap merusak strain-strain ikan Cichlid.
Ikan hias discus. Ikan discus (Symphysodon discus) berasal dari perairan Amazon. Disebut discus karena bentuknya seperti piringan (disc) dengan warna-warni yang atraktif. Pembawaan ikan hias air tawar ini sangat tenang dan gerakannya lembut, sehingga disebut raja akuarium. Ikan yang paling besar bisa mencapai diameter 15 cm. Discus cocok dikembangbiakan di iklim tropis dengan suhu air 25-30oC. Untuk pemeliharaan dalam akuarium harus sedikit telaten, karena ikan discus mudah stress.

Loading....

Tips mengatasi cegukan

Informasi Kesehatan | Beberapa hari lalu, teman saya mengalami cegukan, tentu ini adalah hal yang wajar saja, namun cegukan ini menjadi agak tidak wajar saat cegukan berlangsung dalam waktu yang cukup lama, waktu itu hampir seharian dia mengalami cegukan. Cegukan bisa amat sangat ringan, hilang sendiri dengan cepat, tapi dapat pula amat mengganggu, apalagi, misalnya, ketika kita sedang melakukan presentasi di depan para hadirin dan mendadak cegukan.

Tips mengatasi cegukan ini saya share karena beberapa hari lalu orang terdekat saya mengalami cegukan yang tak lazim seperti biasanya, walaupun hanya 2 hari tapi nampaknya sangat mengganggu aktifitasnya.

Tips mengatasi cegukan | Informasi Kesehatan

Apa itu cegukan?

Cegukan (Hiccups) terjadi karena adanya kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya.

Apa yang menyebabkan cegukan?

Cegukan disebabkan karena suatau ranggsangan saat kita menarik nafas tiba-tiba dan cepat,sehingga udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup,sehingga akan menimbulkan suara ''hiiik'' pada saat cegukan.istilah medis untuk cegukan adalah singultus.Cegukan juga biasanya disebabkan oleh kondisi perut yang penuh. Berikut adalah beberapa faktor yang membuat perut terasa penuh.

Makan terlalu banyak

makan terlalu cepat

Minum terlalu banyak alkohol

Menelan terlalu banyak udara

Merokok

· Perubahan suhu yang mendadak di perut, seperti minum minuman panas dan kemudian makan dalam keadaan panas

Keadaan emosional seperti stres atau gembira

Berapa lama cegukan berakhir?

Cegukan biasanya berhenti dalam beberapa menit atau bahkan jam. Namun, cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam disebut persistent hiccups atau cegukan terus-menerus. Cegukan yang bertahan lebih lama dari sebulan disebut intractable hiccups atau cegukan keras. Meskipun sangat jarang terjadi,cegukan keras dapat menyebabkan kelelahan, kurang tidur, dan penurunan berat badan. Cegukan yang terjadi terus-menerus merupakan pertanda masalah kesehatan yang lebih serius dan harus segera diperiksakan ke dokter.

Bagaimana cara mengobati/mengatasi cegukan?

Umumnya, cegukan hilang sendiri dalam beberapa menit atau jam dan tidak memerlukan pengobatan apa pun. Namun, apabila cegukan tidak sembuh-sembuh Anda dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya, seperti:

Meminum air hangat hingga rongga mulut terisi penuh,kemudian membungkuk (posisi ruku') tutup hidung/tahan nafas. Sambil berdiri tegak telan air pelan-pelan dengan hidung tetap ditutup.
Tarik nafas dalam-dalam dan buang/ tampung di dalam kantong atau kertas tertutup selama kurang lebih 1 menit.Hidung dan mulut masuk ke dalam kantong tersebut, maksudnya untuk menahan dan meningkatkan kadar CO2,sebab menurunnya jumlah CO2 dalam darah bisa menyebabkan cegukan.
Tidur berbaring dengan kedua lulut ditekuk ke arah perut.lakukan teknik ini berulang-ulang hinga cegukan hilang.
Usapkan es ke dagu dan minum beberapa tetes air es. Dilarang keras menelas es batu ketika cegukan, bisa salah masuk ke jalan napas dan dapat menyebabkan kondisi kritis.
Atur nafas dan rileks.Tariklah nafas dalam kemudian keluarkan perlahan-lahan.ulangi hingga beberapa kali. Bisa juga dengan teknik bernafas dengan menghirup udara dari salah satu lubang hidung dan keluarkan dari lubang hidung yang lainnya.ulangi secara bergantian.
Letakkan jari kita ke langit-langit, kemudian pijatlah dengan halus, langit-langit tersebut. Cara lain adalah letakkan lidah di antara dua bibir dan tutup mulut.
Menelan gula batu atau satu sendok gula pasir. Mampu menghentikan cegukan hanya dalam beberapa menit. Gula dipercaya dapat merangsang saraf-saraf otot kita, terutama ketika otot diafragma mulai berkontraksi secara tidak teratur
Pijat bagian belakang langit-langit dengan cotton bud, yang digerakkan secara perlahan ke depan dan ke belakang selama lebih kurang satu menit.

Itulah Tips mengatasi cegukan yang coba kami rangkum dari berbagai sumber, jika tetap berlanjut tidak ada salahnya berkonsultasi ke dokter. Semoga artikel ini bermanfaat, wassalam..

Trimakasih sudah berkunjung ^.^

Tips mengatasi cegukan | Informasi Kesehatan

Next post : Penyebab Kram Otot dan Cara Mengatasinya
Last post : Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya

Loading....

Jenis-Jenis Ikan Mas Koki dan Sifat Dasarnya

Jenis-Jenis Ikan Mas Koki dan Sifat Dasarnya - Kita tentunya sudah kenal dengan jenis ikan hias yang satu ini, ikan yang mempunyai bentuk yang unik dan menyenangkan jika di pandang terus menerus. Ikan mas koki merupakan salah satu jenis ikan yang panjang dan sangat populer.

Ikan mas koki mempunyai banyak penggemar karena ikan ini memiliki tubuh yang aneh dan sulit digambarkan sehingga banyak orang orang yang mengatakan sebagai ikan fantastik. jenis ikan mas koki ini merupakan jenis ikan yang pergerakaanya sangat lamban sehingga di dalam akuarium sering menjadi korban dari ikan lainnya. secara keseluruhan bentuk dan warnanya tidak berbeda dengan ikan mas pada umumnya, ikan mas koki ini disebut juga dengan nama goldfish, dan di dalam sebuah akuarium ikan mas koki ini terlihat begitu elok sebagaimana namanya goldfish yaitu Ikan Mas Koki. keistimewaan ikan mas koki ini adalah bentuk strainnya yang jauh berbeda degan ikan mas koki aslinnya. sampai sekarang ini, di negeri china telah banyak dihasilkan strain baru dari ikan mas koki.

Sifat Dasar Jenis Ikan Mas Koki

Mari kita lebih mengenal lagi eksistensi ikan mas koki ini, setidaknya kita harus mengetahui sifat dasar ikan mas koki ini. sifat dasar tersebut adalah sebagai berikut :

Ikan Mas Koki Suka Damai dengan jenis Ikan lainya. Ikan mas koki dikenal sebagai ikan yang tidak suka mengganggu ikan lainnya hal tersebut terutama karena gerakannya yang lambat sehingga jika diganggu ikan lain, maka ikan mas koki ini tidak bisa berkutik kemana mana karena ikan lain lebih agresif dan cepat.
Ikan Mas Koki Lamban Tapi Suka Merusak Hiasan Akuarium. Ikan mas koki ini mempunyai sifat merusak tanaman atau hiasan didalam akuarium, maka sebagian besar orang menyarankan untuk tidak memasang tanaman hias di dalam akuarium jika ikan ini dipelihara di akuarium, untuk hiasan cukup kita berikan gambar tanaman di dinding belakang akuariumnya saja.

Jenis Jenis Ikan Hias Mas Koki

Jika kita memperhatikan beberapa jenis jenis ikan mas koki yang ada di masyarakat, maka kita dapat menemukan berbagai strain dengan keelokan masing masing :

Bubble Eye/Suihogan Goldfish
Spesies ikan mas koki unik yang berasal dari Cina ini punya mata yang menunjuk ke atas dan 2 kantung besar berisi cairan,IKan ini juga tidak punya sirip di punggungnya,ikan mas ini bisa tumbuh 6 -8 inchi.
Ranchu Goldfish
Ikan mas koki dengan tampilan yang tidak biasa ini disebut sebagai "raja ikan mas" oleh orang Jepang. Ranchu adalah hasil dari percobaan perkimpoian silang yang berbeda dari Lionhead Cina.IKan ini ga punya sirip atas,dan punya banyak warna seperti orange, red, white, red-and-white, blue, black, black-and-white, black-and-red,Ikan dengan badan kuning pucat dan kepala merah sangat jarang dan langka.
Butterfly tail/Jikin Goldfish
Indah dan menggemaskan tetapi langka,Jikin diyakini dari Jepang. Ciri yang paling menonjol adalah ekor yang memiliki bentuk X.ekor kupu kupunya memiliki panjang khas, berbentuk cerutu atau torpedo. Tubuh yang putih dengan bibir,sirip dan insang merah.dapat tumbuh sampai 9 inci. Nama lainnya adalah ekor Merak dan Rokuri. Di AlFath Shop Prafi Sp4, ikan ini masih tersedia, walaupun dalam jumlah kecil..
Telescope Eye/Demekin Goldfish
Spesies ini punya mata yang esar dan unik,Variasi ini berwarna merah, merah-putih,belacu, hitam-putih, coklat, biru, lavender, cokelat-dan-biru dan warna hitam. Mereka mungkin juga kadang punya sisik metalik.Walau matanya besar,penglihatannya buruk dan lebih baik tidak dicampur 1 akuarium dengan jenis lain yang lincah dan ditempatkan di akurium tanpa benda lanci.
Oranda Goldfish
Oranda, ikan mas koki unik dari Cina dan Jepang, dicirikan oleh tudung seperti raspberry dikepalanya. Ikan mas koki ini sangat terkenal di seluruh dunia,dan punya badan besar dengan 4 ekor panjang.
Celestial Eye/Choten gan Goldfish
Salah satu ikan mas koki aneh yang berasal dari Cina dan Korea.Mata ikan mas ini seperti mata ikan mas teleskop,tapi mengarah keatas Tubuh ikan ini berbentuk seperti torpedo,dan tak punya sirip atas
Lionchu/Lionhead Goldfish
Ikan mas koki Unik ini adalah ikan mas yang tidak memiliki sirip atas dari Thailand dan hasil dari perkimpoian silang antara lionheads dan ranchus. Memiliki tubuh yang besar, lebar dan melengkung ke belakang dan kepala yang besar.
Ryukin Golfish
IKan mas koki berwarna cerah dan menarik dari Jepang ini punya sirip yang besarnya 2 kali panjang tubuhnya,moncongnya juga lancip dan punggungnya bungkuk. Ryukin punya warna seperti merah marun, merah-putih, putih, metalik dan warna belacu.di akuarium yang bagus perawatannya ikan ini dapat mencapai hingga 8 inci atau 21 cm. Nama julukan lainnya adalah Ribbontail Jepang,Fringetail,Fantail atau Veiltail
Calico/Nacreous Goldfish
Ikan mas koki bernama Calico atau Nacreous ini punya percampuran sisik warna metalik dan transparan yang menimbulkan kesan mutiara. Calico bisa tumbuh sampai 12 inchi.Coraknya terdiri dari bercak-bercak merah, kuning, abu-abu dan hitam bersama bercak gelap dan biru.
PomPom/Hanafusa Goldfish
Hanafusa punya daging yang tumbuh seperti pom pom di sekitar hidungnya,badannya seperti lionhead,tapi yang tumbuh adalah hidungnya,kadang malah ada daging yang tumbuh sampai melewati bawah rahangnya.
Chinsurin/Pearlscale Goldfish
Ikan mas yang satu ini punysa sisik berbintik bintik dan berwarna mutiara, berasal dari Jepang dan dipanggil Chinsurin
Common goldfish
Ikan mas biasa hanya berbeda dalam warna dari nenek moyang mereka, ikan mas Prusia. Ikan mas biasa datang dalam berbagai warna termasuk merah, oranye / emas, ikan mas putih, hitam dan kuning atau 'lemon'.
Black Moor
The Black moor adalah berbagai teleskop bermata ikan mas yang mewah yang memiliki karakteristik menonjol sepasang mata. Hal ini juga disebut sebagai Popeye, teleskop, kuro demekin di Jepang dan naga-mata di Cina.
Comet (goldfish)
Ikan mas komet atau komet-tailed adalah berbagai mewah yang paling umum di Amerika Serikat. Hal ini mirip dengan ikan mas biasa, kecuali sedikit lebih kecil dan lebih ramping, dan terutama dibedakan oleh panjang ekornya, sangat cagak.
Fantail (goldfish)
Ikan mas Fantail adalah bentuk barat Ryukin dan memiliki tubuh berbentuk telur, sirip punggung tinggi, sirip ekor panjang empat kali lipat, dan tidak ada bonggol bahu.
Shubunkin
Fancy dan Shubunkins Jepang hardy ("brokat merah") memiliki ekor tunggal dengan skala nacreous, dan pola yang dikenal sebagai belacu.
Panda Moor
Tegalan panda mewah memiliki pola warna hitam-putih karakteristik dan mata menonjol.
Veiltail
The veiltail fancy dikenal yang ekstra panjang, mengalir ekor ganda. Veiltail standar modern memerlukan lekukan sedikit atau tanpa tepi trailing dari sirip ekor, seperti dalam pernikahan jilbab untuk pengantin.

Loading....

Pengertian, Ciri dan Gejala Penyakit Bipolar Disorder

Blog Dokter - Pengertian, Ciri dan Gejala Penyakit Bipolar Disorder. Salah satu penyakit psikologi yang juga cukup mengkhawatirkan adalah Bipolar disorder. Penyakit ini merupakan penyakit yang membuat seseorang berada pada kondisi emosi yang tidak stabil dan bahkan biasa nya meledak secara tiba-tiba. Penyakit ini merupakan penyakit yang bisa diidentifikasi melalui tingkah laku seseorang.

Penyakit ini juga ditandai dengan perubahan mood yang tiba-tiba berbalik 180 derajat.

Gangguan bipolar (bipolar disorder) adalah gangguan yang terjadi pada perasaan seseorang yang disebabkan oleh masalah di otak, ditandai dengan perpindahan (swing) mood pikiran, dan perubahan perilaku. Penderita mengalami perubahan mood yang dramatis, dari episode manic dan episode depresi selama periode waktu tertentu. Episode manic ditandai dengan kondisi mood yang sangat meningkat (hipertimik) atau irritable (mudah marah dan tersinggung), episode depresi ditandai dengan mood yang sangat menurun (hipotimik). Di antara kedua episode mood tersebut terdapat masa mood yang normal (eutimik). Istilah bipolar merujuk pada kondisi pasien yang mengalami perpindahan mood antara dua kutub atau spektrum emosi yang berlawanan tersebut.

Pengertian, Ciri dan Gejala Penyakit Bipolar Disorder

Ilustrasi Mengalami Bipolar Disorder

Kita sering menyebutnya ketidakstabilan mood, tetapi gejala ini baru dapat disebut gangguan bila telah memenuhi kriteria waktu tertentu, seperti untuk episode manic, dibutuhkan kondisi mood hipertimik dalam rentang waktu minimal seminggu atau bahkan kurang dari seminggu. Untuk episode depresi, dibutuhkan waktu minimal 2 minggu terus-menerus berada dalam kondisi mood hipotimik. Bisa dipastikan disebut gangguan, bila fungsi pekerjaan atau kehidupan sosialnya terganggu. Saat terjadi gangguan, terkadang pasien perlu dirawat di rumah sakit.

Ada empat episode emosi yang bisa dirasakan para penderita bipolar disorder, di antaranya:

Mania

Pada episode ini, penderita seolah-olah memiliki rasa bahagia dan semangat yang luar biasa. Tak jarang, penderita pun mengalami kesulitan tidur karena merasa sangat produktif. Lebih ekstrem dari itu, mereka kadang berpikir tak membutuhkan orang lain karena rasa percaya diri yang berlebihan.

Hipomania

Tak jauh berbeda dengan mania. Meski demikian, pada episode hipomania, seorang bipolar akan merasa lebih tenang. Dalam hal ini, episode hipomania-lah yang paling sulit terdeteksi karena gejalanya tidak jauh berbeda dengan orang-orang yang sedang bahagia, meskipun efeknya bisa sama seperti mania.

Depresi

Berbeda dengan mania dan hipomania, depresi digambarkan sebagai situasi murung yang penuh dengan tekanan. Jika tak tertangani dengan baik, penderita bipolar yang mengalami episode emosi ini bisa terjerumus ke hal-hal negatif, seperti bunuh diri.

Campuran

Pada episode ini, emosi mania dan depresi berkolaborasi menjadi satu. Contoh, ada seseorang yang sangat bersemangat dalam bercerita, namun yang dibicarakan hanya soal kejelekan dan hal-hal yang negatif.

Secara sederhana, bipolar dibagi menjadi dua tipe, yakni bipolar disorder I dan bipolar disorder II. Pada bipolar I, penderita banyak ditemukan mengalami episode manic. Sementara pada tipe II, penderita cenderung didominasi emosi pada episode depresi, dan tidak pernah mencapai manic.

Dalam perkembangan kasusnya, penelitian Dunner pada Journal Bipolar Disorder (2003) menyebutkan, prevalensi penderita bipolar tipe I cenderung sama pada pria dan wanita. Namun pada bipolar disorder tipe II, prevalensi penderita wanita jauh lebih banyak dibanding pria yakni 2: 1.

Gangguan jiwa bipolar saat ini sudah menjangkit sekitar 10 hingga 12 persen remaja di luar negeri. Di beberapa kota di Indonesia juga mulai dilaporkan penderita berusia remaja. Resiko kematian terus membayangi penderita bipolar dan itu lebih karena mereka mengambil jalan pintas.

Seperti itulah Pengertian, Ciri dan Gejala Penyakit Bipolar Disorder. Semoga dengan artikel diatas sahabat blog dokter dapat mengetahui apa itu penyakit bipolar disorder.

Loading....

Related Posts:

5 Cara Cepat Memutihkan Kulit Leher

Jangan Lewatkan Tips Memutihkan Kulit Lainnya :

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

TIPS MENCEGAH DAN MENGATASI KRAM

Related Posts:

3 Cara Cepat Mengatasi Bintitan Di Mata Secara Alami

Related Posts:

Related Posts:

5 Tips Merawat Kesehatan Kucing

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

Related Posts:

5 Jenis Penyakit yang Dipicu Stress Berat

Related Posts:

Jenis Jenis Ikan Hias Air Tawar yang Populer

Related Posts:

Tips mengatasi cegukan

Related Posts:

Sifat Dasar Jenis Ikan Mas Koki

Jenis Jenis Ikan Hias Mas Koki

Related Posts:

Pengertian, Ciri dan Gejala Penyakit Bipolar Disorder

Related Posts: